HPK / Carnivoor Groepscoaching

Hi, ik ben Romana Switzer, Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut en voedingsdeskundige gespecialiseerd in Keto, Carnivoor en Suikerverslaving / bewerkt voedsel verslaving. Mijn eigen lichamelijke en mentale gezondheid zijn enorm verbeterd toen ik koolhydraten uit mijn voedingspatroon bande. Eerst in 1999 waarmee ik 40 kilo afviel in 4 maanden. Daarna opnieuw vanaf 2015. Het is mijn passie om vrouwen te coachen, begeleiden en inspireren met het verbeteren van hun gezondheid met een meat-based voedingspatroon (high protein keto en carnivoor).

 

Groepscoaching

In deze maandelijkse groepscoachings op vaste tijden komen we met een groep gelijkgestemde vrouwen samen. We bespreken onder andere de volgende onderwerpen:

  • Hoe starten met HPK/ Carnivoor
  • Hoe kun je suiker- / bewerkt voedsel verslaving doorbreken
  • Hoe kun je je gezondheid optimaliseren
  • Hoe kun je je lichaam helen en afvallen
  • Leren wat echte honger is en wanneer je niet moet eten
  • Hoe om te gaan met uitdagende situaties
  • Bespreken van overwinningen die zoveel verder gaan dan afvallen alleen

 

Elke maand zullen er net weer andere onderwerpen aanbod komen. De groepen zijn er voor jouw wekelijkse support, een warme community van gelijk gestemde vrouwen. Alles wat besproken wordt tijdens de sessies blijft daar.

Wil je meedoen aan een ronde van 4 wekelijkse groepssessies op vaste tijden, dan hoef je nog niet strikt keto of carnivoor te eten. Interesse erin hebben en onderzoeken wat dit voor jou (en eventueel voor je suiker/ bewerkt voedsel verslaving) kan betekenen is een goede reden om mee te doen.

Ik ga starten met 2 groepen op vaste tijden. De groepssessies zullen plaatsvinden via zoom en je ontvangt er een opname van, voor als je een keer niet live aanwezig kunt zijn of je terug wilt kijken (de opname is enkel voor eigen gebruikt en mag niet gedeeld worden met anderen, dit zal ik vanzelfsprekend ook nooit doen). 

 

Maandag en vrijdag groepen

Als je je aanmeld voor de groepscoachings dan kies je dus voor welke optie je gaat. Je kunt niet switchen van dag omdat je kiest voor een vaste groep.

De maandag groepen zullen plaatsvinden op:

Ma 27-3, 3-4, 10-4 en 17-4 om 20:00 uur.

De vrijdagochtend groepen zullen plaatsvinden op:

Vrij 24-3, 31-3, 7-4 en 14-4 om 10:00 uur.

 

Per groep zul je toegang hebben tot een eigen online community waar je verder met elkaar kunt kletsen en connecten.

 

Ik zal nooit medisch advies geven, bij twijfels over je gezondheid overleg je altijd met je eigen arts of specialist. Ik ben voedingsdeskundige, coach en therapeut met inmiddels ruim 7 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van vrouwen met keto/carnivoor. Het is mijn missie en mijn passie om Keto/ Carnivoor op de kaart te zetten in Nederland. Ik blijf bij leren en zit 'on top of' alle nieuwste ontwikkelingen binnen dit vakgebied. Naast mijn jarenlang coachervaring ben ik ervaringsdeskundige. Ik ken jouw uitdagingen, want ik was daar ook ooit. 

Voor deze groepscoaching is het belangrijk dat je een telefoon of laptop/pc hebt met toegang tot internet. Je hoeft voor de Zoomsessies niets te installeren, je kunt de link gebruiken die je van mij via de mail ontvangt.

 

Groepssessies: 4 x

Je meld je aan voor 4 sessies. Wil je daarna een volgende ronde meedoen, dan kan dit. Je kunt je dan weer opnieuw aanmelden, het is geen membership waar je aan vast zit. Zo kun je kijken of het wat voor je is en het bij je past.

Het gaat hier dus echt om losse groepssessies (met max. 22 personen per groep) op vaste dagen en tijden. Kun je er een keer niet bij aanwezig zijn, dan kijk je de sessie op een later moment terug. Je krijgt toegang tot de besloten community. Er zit verder geen online programma of ander materiaal bij.

 

 

 

Nog even in het kort:

  • 4 x groepssessie via Zoom van 60 minuten
  • Maandag 20 uur groep of vrijdag 10 uur groep
  • Ontvang de opname van elke sessie
  • Besloten online community
  • Investering is €50 
Ik doe mee met de maandag groep Ik doe mee met de vrijdag groep
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.